Die digitale Welt ist ein unabdingbarer Bestandteil unseres Alltags. Dennoch ist unser Inneres damit oft überfordert. Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen, geringe Produktivität, Schlafprobleme sind nur Beispiele für mögliche Folgen. Wir zeigen Ihnen wie Digital Detox funktioniert und eher eine Bereicherung anstatt Verzicht sein kann.

Dauer: 45 - 90min

Inhalte:

• Durchschnittliche Mediennutzung pro Tag
• Vorteile von Digital Detox
• Nachteile von Digital Detox
• Praxistipps