Termin vereinbaren... der Weg zum Physio oder zur Massage... Wartezeit... Geld bezahlen... der Weg zurück... Das alles nehmen wir in Kauf, wenn wir Verspannungen lösen möchten. In besonderen Fällen ist dies auch nötig. Wir zeigen Ihnen mittels einfacher Techniken wie sie kleinere Verspannungen selbst reduzieren oder sogar lösen können!

Dauer: 45 - 90min

Inhalte:

• Pro und Contras
• Basics der (Selbstmassage)
• Anatomischer Hintergrund
• Praxistechniken