Blog "Fakten & Mythen zur Gesundheit": PROGESU

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Fakten & Mythen zur Gesundheit

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4/2018: „Welchen Einfluss hat körperliche Aktivität auf unsere Durchblutung?“

Wer sich regelmäßig bewegt profitiert von vielen positiven Effekten, u.a. auf das Herz-Kreislauf-System. Dies soll im Folgenden am Beispiel der…

2/2018: „Wie schnell muss ich laufen, um meine Ausdauer zu verbessern?“

Eins vorweg: Um die Ausdauerleistungsfähigkeit zu verbessern, gibt es eine breite Auswahl an Möglichkeiten.

1/2018: „Wie bringe ich meinen Fettstoffwechsel durch Ausdauertraining richtig in Schwung?“

Sie möchten Abnehmen oder Ihr Gewicht halten? Wir erklären Ihnen kurz und knapp wie dies im Gesundheitssport funktioniert.