"Gesundheitsport, Work Life Balance und Lebensqualität sind meine Kernthemen - sowohl beruflich als auch privat. Fundiertes Wissen und breitgefächerte Erfahrungen weiter zu geben, aber auch Unternehmer zu sein, sehe ich als meine Berufung."

Qualifikation:

• Pädagoge für Gesundheits- und Pflegeberufe M.A.
• Sportwissenschaftler B.A.
• Rückenschullehrer
• Rehatrainer
• Coretrainer
• Faszientrainer
• Ernährungsberater
• Handballtrainer (C-Lizenz)
• Stressmanagement-Trainer
• Ergonomie Coach
• u.a.

Tätigkeitsbereiche:

• Bewegung & Ergonomie
• Gesunde Ernährung
• Stressmanagement & Entspannung
• Auftragsabwicklung und Netzwerk
• Inhaber PROGESU e.K.

"Spaß und Freude an der Bewegung und am Sport – egal ob im Office, zu Hause oder im Freien. Das möchte ich an so viele Menschen wie möglich weitergeben und mit meiner Begeisterung Andere von einem körperlich aktiven Lebensstil überzeugen. Sie werden schnell merken, dass kontinuierliche physische Aktivitäten oder auch gezielte Übungen zur Entspannung, Mobilisierung oder Kräftigung Sie nicht nur körperlich fit und gesund halten, sondern auch mental stärken und Stress abbauen können. Lassen Sie sich selbst überzeugen – Ich freue mich auf Sie!"

Qualifikation:

• Sportwissenschaftlerin M.Sc.
• Sportwissenschaftlerin und Soziologin J.B.A.
• Rückenschullehrerin
• Pilates-Trainerin
• u.a.

Tätigkeitsbereiche:

• Bewegung & Ergonomie
• Gesunde Ernährung
• Stressmanagement & Entspannung

"Sport und Entspannung, gesunder Lebensstil und Genuss – für viele Menschen sind es Gegensätze, aber das muss nicht so sein! Ich möchte Menschen dazu ermutigen sich mit den eigenen Grenzen auseinanderzusetzen und ihnen die nötigen Kompetenzen vermitteln, um ihre Ziele zu erreichen. Der Fokus liegt für mich darin ein richtiges Maß zu finden, in dem sportlicher Fortschritt und Spaß an der Bewegung möglich sind, ohne sich zu überlasten und die Motivation zu verlieren. Lassen sie uns gemeinsam unser Bewusstsein dafür stärken, gesunde Angewohnheiten entwickeln und Spaß dabei haben."

Qualifikation:

• Sportwissenschaftler B.A.
• u.a.

Tätigkeitsbereiche:

• Bewegung & Ergonomie
• Gesunde Ernährung
• Stressmanagement & Entspannung

"Schon in der Antike wusste man: Das Leben besteht in der Bewegung. Und unser heutiger Lebenswandel schreit geradezu nach ihr. Körperhaltung, Ausstrahlung und mentale Fitness verraten uns, wer regelmäßig auf Bewegung setzt. Mein Ziel ist es, möglichst viele Menschen in Bewegung zu bringen und zu leuchtenden Beispielen für andere zu machen."

Qualifikation:

• Sportwissenschaftler M.A.
• Ernährungsberater
• Fitnesstrainer (A-Lizenz)
• Mental Coach (A-Lizenz)
• u.a.

Tätigkeitsbereiche:

• Bewegung
• Gesunde Ernährung
• Entspannung

"Meine Passion ist es Menschen in Bewegung zu bringen. Um aber langfristig dabei zu bleiben und somit nachhaltige Erfolge zu erzielen, ist Spaß die Grundvorausetzung. Deshalb sind mir vor allem ein abwechslungsreicher Mix aus verschiedenen Bewegungsaufgaben sowie eine angenehme Athmosphäre wichtig."

Qualifikation:

• Physiotherapeutin
• Rückenschullehrerin
• u.a.

Tätigkeitsbereiche:

• Bewegung & Ergonomie
• Entspannung

"In meinem ersten Karriereweg war ich sitzende Investment-Bankerin, Jetlag-Meisterin und Überlastungserprobt - zum Glück ergab sich die Gelegenheit mein Leben umzukrempeln und so motiviere ich heute Menschen zu mehr Bewegung, frischer Luft, Vielseitigkeit und Abwechslung, zu mehr Wohlgefühl und Selbst-Gefühl. Bis heute macht mir meine Tätigkeit riesig Spaß und ich möchte keine meiner Begegnungen missen!"

Qualifikation:

• Referentin für Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und achtsamkeitsbasierte Methoden
• Mehrfach lizensiert im Gesundheits- und Präventionssport
• Personal Trainerin
• Pilatestrainerin
• Trainerin ganzheitliches Faszientraining (Faszio®)
• Freiberufliche Dozentin im In- und Ausland
• Ernährungsberaterin
• Dipl. Betriebswirtin

Tätigkeitsbereiche:

• Bewegung & Ergonomie
• Ernährung
• Stressmanagement & Entspannung

“Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.”(Thich Nhat Hanh). Für meine Arbeit bei PROGESU bedeutet dies, Hilfestellung dabei zu geben, den negativen Stress zeitnah zu erkennen und ihm gezielt entgegenzuwirken, bevor er sich in psychischen Symptomen oder körperlichen Verspannungen manifestiert."

Qualifikation:

• Sozialpädagogin B.A.
• Systemische Beraterin
• Psychomotorik
• u.a.

Tätigkeitsbereiche:

• Stressmanagement & Entspannung

"Wir alle sind täglich mit den verschiedensten beruflichen und privaten Belastungen konfrontiert. Inwieweit unsere psychische und körperliche Gesundheit davon beeinträchtigt wird hängt davon ab, wie wir mit diesen Belastungen umgehen. Ich möchte Menschen dabei helfen hierfür ein Bewusstsein zu entwickeln und sich ein breites Repertoire an Strategien zur Stressbewältigung anzueignen, um so für mehr Wohlbefinden im Alltag zu sorgen."

Qualifikation

• Psychologin M.Sc.
• Stressmanagement-Trainerin

Tätigkeitsbereiche:

• Stressmanagement & Entspannung