"Gesundheitsport, Work Life Balance und Lebensqualität sind meine Kernthemen - sowohl beruflich als auch privat. Fundiertes Wissen und breitgefächerte Erfahrungen weiter zu geben, aber auch Unternehmer zu sein, sehe ich als meine Berufung."

Qualifikation:

• Pädagoge für Gesundheits- und Pflegeberufe M.A.
• Sportwissenschaftler B.A.
• Rückenschullehrer
• Rehatrainer
• Coretrainer
• Faszientrainer
• Ernährungsberater
• Handballtrainer (C-Lizenz)
• Stressmanagement-Trainer
• Ergonomie Coach
• u.a.

Tätigkeitsbereiche:

• Bewegung & Ergonomie
• Gesunde Ernährung
• Stressmanagement & Entspannung
• Auftragsabwicklung und Netzwerk
• Inhaber PROGESU e.K.

"Gesund leben beginnt mit dem ersten kleinen Schritt – sei es bei der Ernährung, in der Bewegung oder im Alltag. Ich möchte Menschen dafür begeistern, wie viel Kraft und Lebensqualität in einem ausgewogenen Lebensstil steckt. Ernährung muss nicht kompliziert sein, Bewegung kein Leistungssport – aber beides kann gezielt eingesetzt werden, um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Ich unterstütze Sie dabei, die richtigen Impulse zu setzen und individuelle Wege zu mehr Energie, Fokus und innerer Balance zu finden. Ganzheitlich. Alltagsnah. Wissenschaftlich fundiert. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten!"

Qualifikation:

• B.Sc. Ernährung & Fitness in der Prävention
• Rückenschullehrer
• Pilatestrainer
• u.a.

Tätigkeitsbereiche:

• Bewegung & Ergonomie
• Gesunde Ernährung
• Stressmanagement & Entspannung

“Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.”(Thich Nhat Hanh). Für meine Arbeit bei PROGESU bedeutet dies, Hilfestellung dabei zu geben, den negativen Stress zeitnah zu erkennen und ihm gezielt entgegenzuwirken, bevor er sich in psychischen Symptomen oder körperlichen Verspannungen manifestiert."

Qualifikation:

• Sozialpädagogin B.A.
• Systemische Beraterin
• Psychomotorik
• u.a.

Tätigkeitsbereiche:

• Stressmanagement & Entspannung

"In meinem ersten Karriereweg war ich sitzende Investment-Bankerin, Jetlag-Meisterin und Überlastungserprobt - zum Glück ergab sich die Gelegenheit mein Leben umzukrempeln und so motiviere ich heute Menschen zu mehr Bewegung, frischer Luft, Vielseitigkeit und Abwechslung, zu mehr Wohlgefühl und Selbst-Gefühl. Bis heute macht mir meine Tätigkeit riesig Spaß und ich möchte keine meiner Begegnungen missen!"

Qualifikation:

• Referentin für Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und achtsamkeitsbasierte Methoden
• Mehrfach lizensiert im Gesundheits- und Präventionssport
• Personal Trainerin
• Pilatestrainerin
• Trainerin ganzheitliches Faszientraining (Faszio®)
• Freiberufliche Dozentin im In- und Ausland
• Ernährungsberaterin
• Dipl. Betriebswirtin

Tätigkeitsbereiche:

• Bewegung & Ergonomie
• Ernährung
• Stressmanagement & Entspannung

"Meine Passion ist es Menschen in Bewegung zu bringen. Um aber langfristig dabei zu bleiben und somit nachhaltige Erfolge zu erzielen, ist Spaß die Grundvorausetzung. Deshalb sind mir vor allem ein abwechslungsreicher Mix aus verschiedenen Bewegungsaufgaben sowie eine angenehme Athmosphäre wichtig."

Qualifikation:

• Physiotherapeutin
• Rückenschullehrerin
• u.a.

Tätigkeitsbereiche:

• Bewegung & Ergonomie
• Entspannung

"Wir alle sind täglich mit den verschiedensten beruflichen und privaten Belastungen konfrontiert. Inwieweit unsere psychische und körperliche Gesundheit davon beeinträchtigt wird hängt davon ab, wie wir mit diesen Belastungen umgehen. Ich möchte Menschen dabei helfen hierfür ein Bewusstsein zu entwickeln und sich ein breites Repertoire an Strategien zur Stressbewältigung anzueignen, um so für mehr Wohlbefinden im Alltag zu sorgen."

Qualifikation

• Psychologin M.Sc.
• Stressmanagement-Trainerin

Tätigkeitsbereiche:

• Stressmanagement & Entspannung