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Fakten & Mythen zur Gesundheit

Hier finden Sie spannende und fundierte Artikel aus unserem Blog "Fakten & Mythen zur Gesundheit". Wir geben nicht nur Wissen aus unserer Praxis wieder, sondern beziehen uns auf wissenschaftliche Quellen.

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13/2021: Welchen Einfluss hat körperliche Aktivität auf unsere Durchblutung?

Wir zeigen Ihnen positive Auswirkungen von körperlicher Bewegung auf den Blutkreislauf und geben weitere Tipps zum Fördern der Durchblutung.

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13/2021: Gibt es die "richtige" Körperhaltung?

Nach einem Arbeitstag am Computer fühlt man sich oft verspannt und der Rücken schmerzt. Aber gibt es so etwas wie die “richtige” Körperhaltung?

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12/2021: 7 Tipps für einen gesunden Schlaf

In der Regel verbringen wir ca. ein Drittel unseres Lebens schlafend. Diese Tipps helfen Ihnen dabei, ausreichend viel und ruhig zu schlafen.

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11/2021: Wie bringe ich meinen Fettstoffwechsel durch Ausdauertraining richtig in Schwung?

Sie möchten Abnehmen oder Ihr Gewicht halten? Wir erklären Ihnen kurz und knapp, wie dies im Gesundheitssport funktioniert.

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10/2021: „Erstmal Ausdauer – dann erst Krafttraining“ – Stimmt das?

Es ist ein weitverbreiteter Slogan: Erst einmal im Ausdauertraining aufwärmen, dann ins Krafttraining starten. Aber stimmt das wirklich?

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9/2021: Sport treiben nach der Corona-Impfung? – So lange solltest du damit warten

Langsam, aber sicher nimmt die deutsche Impfkampagne an Fahrt auf. Wie jede Impfung haben auch die Corona-Impfstoffe Auswirkungen auf unsere…

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