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Fakten & Mythen zur Gesundheit

Hier finden Sie spannende und fundierte Artikel aus unserem Blog "Fakten & Mythen zur Gesundheit". Wir geben nicht nur Wissen aus unserer Praxis wieder, sondern beziehen uns auf wissenschaftliche Quellen.

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Kalendarisches Alter vs. Biologisches Alter — Wie Sie länger jung bleiben

Fühlen Sie sich körperlich älter, als Sie es eigentlich sind? Oder sogar gesünder und fitter, als Andere im gleichen Alter?

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Sind sportliche Menschen schlauer? — Wie sich Sport auf das Gehirn auswirkt

Dass uns Sport stärker, schneller, ausdauernder oder beweglicher werden lässt, wissen wir. Aber kann uns Sport auch schlauer machen?

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04/2024: Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität — Teil 2

Weitere wichtige Tipps für Ihre Schlafqualität finden Sie hier.

Schlafen Sie gut :)

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03/2024: Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität — Teil 1

Einschlafprobleme, Durchschlafschwierigkeiten oder schlechte Schlafqualität? Eine gute Schlafqualität ist nicht nur essentiell für unser Wohlbefinden.

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02/2024: Die optimale Sitzposition — Existiert sie?

Können wir mit der richtigen Sitzposition dem "ungesunden Sitzen" vorbeugen? Unser Sitzverhalten spielt eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden,…

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01/2024: Nicht morgen, heute! - Motivation zum Sporttreiben

Ein neues Jahr voller Möglichkeiten. 5 Tipps um Ihre Motivation zum Sporttreiben zu verbessern und die Neujahrsvorsätze in Resultate umzuwandeln.

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