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Fakten & Mythen zur Gesundheit

Hier finden Sie spannende und fundierte Artikel aus unserem Blog "Fakten & Mythen zur Gesundheit". Wir geben nicht nur Wissen aus unserer Praxis wieder, sondern beziehen uns auf wissenschaftliche Quellen.

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Viel Spaß beim Stöbern!

 

8/2021: Twisted Thinking – Der Knoten im Hirn?

Erkennen Sie systematische Trugschlüsse und Denkfallen, die Sie im Alltag stressen!

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7/2021: Schneller Erfolg beim Abnehmen – oder doch lieber langsam?

In diesem Artikel beantworten wir die Frage, welche Form des Abnehmens letztendlich zum Ziel führt und geben Tipps zum Abnehmen auf lange Sicht.

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6/2021: Einfache Anti-Stress-Übungen am Arbeitsplatz

Am Arbeitsplatz wird es stressig: Deadlines und jede Menge Aufgaben. Hier gilt es eine Überlastung zu vermeiden.

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5/2021: Wie schnell muss ich laufen, um meine Ausdauer zu verbessern?

Viele Anfänger fragen sich, wie schnell sie laufen müssen, um die Ausdauer zu verbessern. Wir gehen der Frage nach.

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4/2021: Der „richtige“ Fußaufsatz beim Joggen

Mehr zur Rolle des Fußaufsatzes in Bezug auf die Vorbeugung von Verletzungen erfährst du hier.

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3/2021: Anleitung zum Power Napping – praktische Tipps für den effizienten Kurzschlaf

Ein kurzes Nap ist der effektivste Weg, um Kraft zu tanken. Jetzt mehr erfahren!

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