Bewegung
Aktivität fördert die Gesundheit unseres Herz-Kreislaufsystems sowie unserer mehr als 600 Muskeln. Wir verhelfen Ihnen zu einem schwungvollen Auftritt in Beruf und Freizeit.
Sie möchten selbst prüfen, ob Ihr Unternehmen genug für die Gesundheit der Mitarbeitenden macht?
In unseren Workshops erfahren Sie mehr rund um das ausgewählte Thema - wissenschaftlich fundiert und spannend aufbereitet.
In unserem kurzweiligen Mix aus Vortrag, Anregung zum Mitdenken, Interaktion und praktischen Elementen sollen erste Einblicke in das Thema gegeben werden. Durch die inhaltliche Vertiefung sensibilisieren wir unsere Kunden und animieren sie durch die Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen dazu, eigenständig weiterzumachen.
Unser Motto dabei: Gesundheit soll Spaß machen!
Gemeinsame körperliche Betätigung fördert den Teamgeist sowie das eigene Wohlbefinden. Qualifizierte Trainer/-innen bringen das Team in Schwung!
Zur Auswahl stehen:
– Rückenfitness
– Lauftraining (vom Nordic Walking für Einsteiger bis hin zur Marathon-Vorbereitung)
– Funktionelles Ganzkörpertraining (Body Weight Excercises)
– Faszientraining
– Bewegte Pause
– Fitness-Mix
– Progressive Muskelentspannung
– Weitere auf Anfrage
Dauer: 60 (bis 90) min.
Wir bieten auch nach §20 SGB V zertifizierte Kurse an. Diese werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
– Ausdauertraining für Anfänger und Fortgeschrittene (10 x 60 min)
– Rücken Fit (10 x 60 min)
– Rückenschule (8 x 90 min)
– Faszientraining (10 x 60 min)
– Coretraining (10 x 60 min)
Auch themen- und zielgruppenspezifische Programme, wie z.B. „Gesund abnehmen“, „Fit in den Sommer“, sind möglich. Der Auswahl sind keine Grenzen gesetzt. Fragen Sie einfach nach!
Wir machen Gesundheit messbar! Es geht uns jedoch nicht um eine reine Bewertung der Ergebnisse, sondern vor allem darum für ein "Aha-Erlebnis" mittels Visualisierung zu sorgen, zu sensibilisieren und nützliche Tipps für den Alltag und/ oder das Training zu geben.
Hier unsere Auswahl an Gesundheitschecks mit näheren Informationen:
Sie wollen selbst einmal schauen, ob in Ihrem Unternehmen genug für die Gesundheit der Mitarbeitenden getan wird?