In unseren Workshops erfahren Sie mehr rund um das ausgewählte Thema - wissenschaftlich fundiert und spannend aufbereitet.

Ziele:

• Erste Einblicke in das Thema und inhaltliche Vertiefung
• Sensibilisierung und Anstoß zum Weitermachen
• Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen
• Spaß am Thema

Methodik: Unsere Workshops sind nach der sog. Sandwich-Methode konzipiert, d.h. wir bieten Ihnen einen kurzweiligen Mix aus Vortrag, Anregung zum Mitdenken, Interaktion und praktischen Elementen.

Unsere Kunden wissen sehr zu schätzen, dass wir besonderen Wert auf eine angenehme Atmosphäre legen. Gesundheit soll Spaß machen! Dies erleichert den Zugang und ermöglicht Nachhaltigkeit.

Hier unsere Auswahl an Konzepten mit näheren Informationen:

Verspannungen können sowohl durch körperliche Belastungen, als auch durch Druck und Stress entstehen. Gönnen Sie sich eine Auszeit und schöpfen Sie durch kurze Massagen – gern auch direkt am Arbeitsplatz –  neue Kraft für Körper, Geist und Seele!

Entspannung kann man lernen! Wir zeigen Ihnen wie Sie sich mit wenig Aufwand selbst zur Ruhe bringen. Alternativ können Sie sich auch einfach nur anleiten lassen und genießen. Unsere Angebote sind:

• Progressive Muskelentspannung
• Kurzentspannung (für Gesundheitstage)

Wir bieten auch nach §20 SGB V zertifizierte Kurse an. Diese werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

• Stressbewältigung im Alltag (10 x 90 min)