Während der kalten Jahreszeit ist ein starkes Immunsystem gefragt. Hier gilt es rechtzeitig vorzusorgen, bevor wir uns von einer Erkältung zur nächsten schleppen. In unserem Workshop erfahren Sie wie Sie ihr Immunsystem durch Bewegung sowie Sport stärken und was es zu beachten gilt.

Dauer: 60 - 90min.

Inhalte:

• Anatomischer Hintergrund: Das Immunsystem
• Stärkung des Immunsystems durch Bewegung
• Geeignete Sportarten
• Beseitigung von möglichen Gefahren
• weitere Hinweise für den Alltag