Wir beleuchten, warum Essen weit mehr ist als reine Energieaufnahme. Der Vortrag zeigt, wie Hunger, Genuss, Gewohnheit und emotionale Auslöser unser Essverhalten beeinflussen und wann daraus belastende Muster entstehen können. Teilnehmende erhalten einen verständlichen Einblick in mögliche Warnsignale, Risikofaktoren und erste Schritte, um problematisches Essverhalten frühzeitig zu erkennen und angemessen damit umzugehen.