Sich auch im Job gesund zu ernähren, ist nicht schwer! Hier erfahren Sie, wie Sie sich bei minimalem Aufwand, mit der nötigen Energie versorgen und das eigene Wohlbefinden steigern. Aber keine Angst: Genuss bleibt erlaubt.

Dauer: 60 - 90min

Inhalte:

• Effekte gesunder Ernährung
• Bestandteile unserer Nahrung
• Energieumsatz und Energiezufuhr
• Grundregeln gesunder Ernährung
• Tipps für den Arbeitsalltag
• Getränke und Snacks