Wir alle tragen stressverstärkende Denkmuster mehr oder weniger stark ausgeprägt in uns. Lassen sie uns über die Nachteile sprechen, aber auch die positiven Aspekte hervorheben. Spannend ist auch herauszufinden, warum sich bestimmte Denkmuster bei uns entwickelt haben, die heute möglicherweise gar nicht mehr passen und daher Stress auslösen.

Dauer: 60 – 90min

Inhalte:

• Selbsteinschätzung: Welches sind meine persönlichen Stressverstärker?
• Fragebogen mit persönlicher Auswertung
• Reflexion der Vorteile, Nachteile und Ursachen