Blog "Fakten & Mythen zur Gesundheit": PROGESU

3/2019: Feierabend -Ab in den Wald!

War der heutige Tag wieder stressig? Wie können Sie heute Abend zur Ruhe kommen, Kraft tanken? Jetzt, wo die Tage wieder länger werden gibt es eine…

2/2019: „Schneller Erfolg oder doch lieber langsam abnehmen?“

“The same procedure as every year”... Die Temperaturen steigen, es geht in Richtung Sommer und wir haben in Sachen Fitness nur noch ein Ziel: Abnehmen…

1/2019: Wie Sie im neuen Jahr SMART Ihre Ziele erreichen:

Ziele hat jeder – ob im Beruf, mit der Familie oder in Sachen Gesundheit und Fitness. Viele nutzen den Beginn des neuen Jahres als Startschuss neue…

7/2018: „Krafttraining schützt...! – Was ist wissenschaftlich gesichert?“ Teil 3

Krafttraining für Herz und Seele. Hier der dritte und letzte Teil unserer Serie zu den nachgewiesenen Effekten von Krafttraining:

6/2018: „Krafttraining schützt...! – Was ist wissenschaftlich gesichert?“ Teil 2

Krafttraining für Knochen und Gelenke. Hier Teil 2 unserer Serie zu den nachgewiesenen Effekten von Krafttraining in der Prävention:

5/2018: „Krafttraining schützt...! – Was ist wissenschaftlich gesichert?“ Teil 1

Unsere Muskeln verhelfen uns nicht nur zu körperlicher Leistungsfähigkeit, sondern sie bieten uns auch Schutz – in vielerlei Hinsicht. Hier Teil1…

Unser Blog

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2/2019: „Schneller Erfolg oder doch lieber langsam abnehmen?“

1/2019: Wie Sie im neuen Jahr SMART Ihre Ziele erreichen:

7/2018: „Krafttraining schützt...! – Was ist wissenschaftlich gesichert?“ Teil 3

6/2018: „Krafttraining schützt...! – Was ist wissenschaftlich gesichert?“ Teil 2

5/2018: „Krafttraining schützt...! – Was ist wissenschaftlich gesichert?“ Teil 1