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Fakten & Mythen zur Gesundheit

Hier finden Sie spannende und fundierte Artikel aus unserem Blog "Fakten & Mythen zur Gesundheit". Wir geben nicht nur Wissen aus unserer Praxis wieder, sondern beziehen uns auf wissenschaftliche Quellen.

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07/2023: Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett abbauen – ist das möglich?

Fett ab- und gleichzeitig Muskeln aufbauen? Für das eine braucht es ein Kaloriendefizit, für das andere einen Kalorienüberschuss. Na was denn jetzt?

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06/2023: Stimmt's oder stimmt's nicht: "Kohlenhydrate machen dick." ?

Kohlenhydrate sind unsere wichtigsten Energielieferanten. Machen sie uns dennoch dick? Wir räumen mit dem hartnäckigen Mythos auf.

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05/2023: Sind sportliche Menschen glücklicher?

Sport kann nicht nur über Umwege zu mehr Glück führen, sondern auch ganz direkt! Fakt ist: Körperliche Aktivitäten schütten Glückshormone aus.

 

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04/2023: Welcher Sport passt zu mir? Wie finde ich die passende Sportart für mich?

Sie wollen sich mehr bewegen aber Sie wissen noch nicht so recht, welche Sportart zu Ihnen passt? Wir helfen Ihnen.

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03/2023: Ist Fatmax-Training für mich geeignet?

Fatmax-Training bietet mit einer enorm hohen Fettflussrate viele interessante Möglichkeiten für Hobby-Sportler. Die Methode ist allerdings nicht für…

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02/2023: Mitarbeitermotivation stärkt Gesundheit

Motivierte Menschen leben gesünder, stressfreier und sind leistungsfähiger. Wer diese Eigenschaften mit zu seinem Arbeitsplatz bringt, tut nicht nur…

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