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Fakten & Mythen zur Gesundheit

Hier finden Sie spannende und fundierte Artikel aus unserem Blog "Fakten & Mythen zur Gesundheit". Wir geben nicht nur Wissen aus unserer Praxis wieder, sondern beziehen uns auf wissenschaftliche Quellen.

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13/2023: Mediterrane Diät: Wie gut ist die Ernährungsweise wirklich?

Die mediterrane Diät zeichnet sich durch einen hohen Verzehr pflanzlicher Lebensmittel ab – aus guten Gründen. Wir erklären, welche das sind!

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12/2023: Veganismus – Der gesündere Lebensstil?

Ist man mit Veganismus besser beraten als mit Fleischkonsum? Wir klären die Vor- und Nachteile, worauf es ankommt und was wir dir empfehlen würden.

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11/2023: Für wen ist die Keto-Diät geeignet?

Bei der Keto-Diät handelt es sich um eine Ernährungsform, die den Körper in die sogenannte „Ketose“ versetzen soll. Wir erklären, wer profitiert.

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10/2023: Anleitung: So funktioniert Intervallfasten

Intervallfasten ist eine Ernährungsmethode, bei der sich Phasen des Essens mit Fastenphasen abwechseln. Wirkung und Vorteile – wir klären auf!

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09/2023: Trainingsprinzipien — Das muss Ihr Training erfüllen, um erfolgreich zu sein

In der Fitness-Szene kommen seit Jahren regelmäßig neue Trends auf. Sei es ein brandneues Trainingsgerät oder eine komplett neue Art zu trainieren.…

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08/2023: 5 Atemübungen gegen Stress

Unser Atmen kann wahre Wunder bewirken, wenn es darum geht in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren. Wir erklären, wie.

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