Nach einem Arbeitstag am Computer fühlt man sich oft verspannt und der Rücken schmerzt. Aber gibt es so etwas wie die “richtige” Körperhaltung?

In der Regel verbringen wir ca. ein Drittel unseres Lebens schlafend. Diese Tipps helfen Ihnen dabei, ausreichend viel und ruhig zu schlafen.

Sie möchten Abnehmen oder Ihr Gewicht halten? Wir erklären Ihnen kurz und knapp, wie dies im Gesundheitssport funktioniert.

Es ist ein weitverbreiteter Slogan: Erst einmal im Ausdauertraining aufwärmen, dann ins Krafttraining starten. Aber stimmt das wirklich?

Langsam, aber sicher nimmt die deutsche Impfkampagne an Fahrt auf. Wie jede Impfung haben auch die Corona-Impfstoffe Auswirkungen auf unsere…

Erkennen Sie systematische Trugschlüsse und Denkfallen, die Sie im Alltag stressen!