Es ist ein weitverbreiteter Slogan: Erst einmal im Ausdauertraining aufwärmen, dann ins Krafttraining starten. Aber stimmt das wirklich?

Langsam, aber sicher nimmt die deutsche Impfkampagne an Fahrt auf. Wie jede Impfung haben auch die Corona-Impfstoffe Auswirkungen auf unsere…

Erkennen Sie systematische Trugschlüsse und Denkfallen, die Sie im Alltag stressen!

In diesem Artikel beantworten wir die Frage, welche Form des Abnehmens letztendlich zum Ziel führt und geben Tipps zum Abnehmen auf lange Sicht.

Am Arbeitsplatz wird es stressig: Deadlines und jede Menge Aufgaben. Hier gilt es eine Überlastung zu vermeiden.

Viele Anfänger fragen sich, wie schnell sie laufen müssen, um die Ausdauer zu verbessern. Wir gehen der Frage nach.