Blog "Fakten & Mythen zur Gesundheit": PROGESU

19/2023: 10 Tipps um Ihren Muskelaufbau zu maximieren

Welche 10 Tipps sollten Sie unbedingt beachten, wenn Sie Ihren Muskelaufbau maximieren wollen? Mit diesen Empfehlungen fällt der Muskelaufbau deutlich…

18/2023: Wenn's mal schnell gehen muss: HIIT (High Intensity Interval Training)

Keine Zeit für stundenlanges Training oder Workouts? Dann probieren Sie es mit einem hochintensiven Intervalltraining (HIIT).

17/2023: Stimmt's oder stimmt's nicht: „Durch Sit-Ups kann man gezielt am Bauch abnehmen.“?

Sie möchten Ihr Bauchfett reduzieren und machen deswegen ganz viele Bauchübungen, aber irgrendwie wollen Ihre Muskeln nicht wirklich zum Vorschein…

16/2023: Concurrent-Training: Ist paralleles Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll?

In der Vergangenheit wurde von parallelem Kraft- und Ausdauertraining abgeraten. Wenn jedoch folgende Punkte beim Concurrent-Training beachtet werden,…

15/2023: Tipps gegen Stress am Arbeitsplatz

Jeder kennt ihn, keiner will ihn. Stress am Arbeitsplatz lässt sich vermeiden. Wir haben vier Tipps für Sie, wie Sie Stress am Arbeitsplatz…

15/2023: Tipps gegen Stress am Arbeitsplatz

Jeder kennt ihn, keiner will ihn. Stress am Arbeitsplatz lässt sich vermeiden. Wir haben vier Tipps für Sie, wie Sie Stress am Arbeitsplatz reduzieren…

Unser Blog

19/2023: 10 Tipps um Ihren Muskelaufbau zu maximieren

18/2023: Wenn's mal schnell gehen muss: HIIT (High Intensity Interval Training)

17/2023: Stimmt's oder stimmt's nicht: „Durch Sit-Ups kann man gezielt am Bauch abnehmen.“?

16/2023: Concurrent-Training: Ist paralleles Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll?

15/2023: Tipps gegen Stress am Arbeitsplatz

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