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Fakten & Mythen zur Gesundheit

Hier finden Sie spannende und fundierte Artikel aus unserem Blog "Fakten & Mythen zur Gesundheit". Wir geben nicht nur Wissen aus unserer Praxis wieder, sondern beziehen uns auf wissenschaftliche Quellen.

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7/2019: Warum Stress nicht per se schlecht für uns ist: Eustress & Distress

Die Zunahme der Arbeitsunfähigkeiten aufgrund psychischer Erkrankungen sowie auch das wachsende Gefühl „ständig gestresst zu sein“ sind seit Jahren…

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6/2019: „Ich kann nach dem Sport nicht einschlafen...“

Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Wer sich regelmäßig bewegt oder Sport treibt, erhöht siginifikant seine Schlafqualität.

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5/2019: „Erstmal Ausdauer- und dann noch ein bisschen Krafttraining“?

... ein besonders im Gesundheitssport weitverbreiteter Slogan. Mit der Intention sich durch Ausdauertraining zuerst so richtig aufgewärmt zu haben, um…

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4/2019: „Vor dem Laufen noch schnell eine Banane?“

Der Klassiker: Nach der Arbeit nochmal schnell in die Laufschuhe schlüpfen und ab auf die Piste. Wäre da nicht, das Gefühl, dass man, um nun in die…

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3/2019: Feierabend -Ab in den Wald!

War der heutige Tag wieder stressig? Wie können Sie heute Abend zur Ruhe kommen, Kraft tanken? Jetzt, wo die Tage wieder länger werden gibt es eine…

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2/2019: „Schneller Erfolg oder doch lieber langsam abnehmen?“

“The same procedure as every year”... Die Temperaturen steigen, es geht in Richtung Sommer und wir haben in Sachen Fitness nur noch ein Ziel: Abnehmen…

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