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Fakten & Mythen zur Gesundheit

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17/2023: Stimmt's oder stimmt's nicht: „Durch Sit-Ups kann man gezielt am Bauch abnehmen.“?

Sie möchten Ihr Bauchfett reduzieren und machen deswegen ganz viele Bauchübungen, aber irgrendwie wollen Ihre Muskeln nicht wirklich zum Vorschein…

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16/2023: Concurrent-Training: Ist paralleles Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll?

In der Vergangenheit wurde von parallelem Kraft- und Ausdauertraining abgeraten. Wenn jedoch folgende Punkte beim Concurrent-Training beachtet werden,…

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15/2023: Tipps gegen Stress am Arbeitsplatz

Jeder kennt ihn, keiner will ihn. Stress am Arbeitsplatz lässt sich vermeiden. Wir haben vier Tipps für Sie, wie Sie Stress am Arbeitsplatz…

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14/2023: Joggen mit Barfußschuhen

Trend: Joggen mit Barfußschuhen. Wir zeigen Ihnen, für wen Barfußschuhe geeignet sind und welche gesundheitlichen Vor- und Nachteile Sie erwarten…

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13/2023: Mediterrane Diät: Wie gut ist die Ernährungsweise wirklich?

Die mediterrane Diät zeichnet sich durch einen hohen Verzehr pflanzlicher Lebensmittel ab – aus guten Gründen. Wir erklären, welche das sind!

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