Trend: Joggen mit Barfußschuhen. Wir zeigen Ihnen, für wen Barfußschuhe geeignet sind und welche gesundheitlichen Vor- und Nachteile Sie erwarten…

Die mediterrane Diät zeichnet sich durch einen hohen Verzehr pflanzlicher Lebensmittel ab – aus guten Gründen. Wir erklären, welche das sind!

Ist man mit Veganismus besser beraten als mit Fleischkonsum? Wir klären die Vor- und Nachteile, worauf es ankommt und was wir dir empfehlen würden.

Bei der Keto-Diät handelt es sich um eine Ernährungsform, die den Körper in die sogenannte „Ketose“ versetzen soll. Wir erklären, wer profitiert.

Intervallfasten ist eine Ernährungsmethode, bei der sich Phasen des Essens mit Fastenphasen abwechseln. Wirkung und Vorteile – wir klären auf!

In der Fitness-Szene kommen seit Jahren regelmäßig neue Trends auf. Sei es ein brandneues Trainingsgerät oder eine komplett neue Art zu trainieren.…