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Fakten & Mythen zur Gesundheit

Hier finden Sie spannende und fundierte Artikel aus unserem Blog "Fakten & Mythen zur Gesundheit". Wir geben nicht nur Wissen aus unserer Praxis wieder, sondern beziehen uns auf wissenschaftliche Quellen.

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1/2019: Wie Sie im neuen Jahr SMART Ihre Ziele erreichen:

Ziele hat jeder – ob im Beruf, mit der Familie oder in Sachen Gesundheit und Fitness. Viele nutzen den Beginn des neuen Jahres als Startschuss neue…

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7/2018: „Krafttraining schützt...! – Was ist wissenschaftlich gesichert?“ Teil 3

Krafttraining für Herz und Seele. Hier der dritte und letzte Teil unserer Serie zu den nachgewiesenen Effekten von Krafttraining:

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6/2018: „Krafttraining schützt...! – Was ist wissenschaftlich gesichert?“ Teil 2

Krafttraining für Knochen und Gelenke. Hier Teil 2 unserer Serie zu den nachgewiesenen Effekten von Krafttraining in der Prävention:

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5/2018: „Krafttraining schützt...! – Was ist wissenschaftlich gesichert?“ Teil 1

Unsere Muskeln verhelfen uns nicht nur zu körperlicher Leistungsfähigkeit, sondern sie bieten uns auch Schutz – in vielerlei Hinsicht. Hier Teil1…

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4/2018: „Welchen Einfluss hat körperliche Aktivität auf unsere Durchblutung?“

Wer sich regelmäßig bewegt profitiert von vielen positiven Effekten, u.a. auf das Herz-Kreislauf-System. Dies soll im Folgenden am Beispiel der…

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2/2018: „Wie schnell muss ich laufen, um meine Ausdauer zu verbessern?“

Eins vorweg: Um die Ausdauerleistungsfähigkeit zu verbessern, gibt es eine breite Auswahl an Möglichkeiten.

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