Wir alle brauchen zur Regeneration regelmäßige Arbeitsunterbrechungen, Pausen. Im Alltag klappt das häufig nicht. Wie Sie Pausen aktiv gestalten.

Sie waren bereits im Urlaub und haben gemerkt, wie gut Ihnen diese lange Pause sowie der Abstand von der Arbeit getan hat und wie viel neue Energie…

Chia-Samen, Goji-Beeren, Moringa, Açaí, roher Kakao, Spirulina und und und… sind exotische Pflanzen, die in den Medien als Superfood bezeichnet…

Nicht abzustreiten ist, dass sich die Belastungen in der Arbeitswelt in den letzten Jahren massiv verändert und erhöht haben und auch noch kein Ende…

Die einen entspannen beim Musik hören, Baden oder Lesen, die anderen wiederum beim Sport, spazieren gehen oder Karten spielen. Solche Aktivitäten…

Krankenkassen fördern vieler Art Gesundheitskurse, die von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert wurden.