Joggen gehört weltweit zu den beliebtesten Sportarten und hat gerade in den letzten Jahren (u.a. durch die Corona-Pandemie) einen regelrechten Boom…

Fahrrad fahren lässt sich im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten deutlich leichter in den Alltag integrieren und ist als Ausdauersport ein echter…

Auch wenn Sie noch nie etwas mit Sport am Hut hatten und/oder sich in einem fortgeschrittenen Alter befinden, gibt es einen klaren Grundsatz: Es ist…

Wandern ist nicht ohne Grund so beliebt – und das nicht mehr nur bei „Älteren“, sondern bei allen Altersgruppen und ist ebenso geeignet für Jeden.

Bewegung ist wichtig für unsere Gesundheit und kann unser Leben signifikant verlängern. Aber wie viele Schritte brauchen wir täglich?

Endlich Frühling! Die Tage werden länger und wir bekommen Lust, uns wieder draußen aufzuhalten. Denn die Natur ist gut für unsere Gesundheit.